¿Por qué es importante beber agua caliente?
¿Bebes agua caliente? ¿Conoces cuáles son sus beneficios?
La importancia de unos pies fuertes
Entrenar para construir una fortaleza física que se sostenga en el tiempo significa ejercitar todas las partes del cuerpo: las piernas, los brazos y el tronco. Pero, ¿qué sucede con los pies? Los pies son responsables de la movilidad y el equilibrio. Y tener unos pies fuertes con dedos ágiles es importante tanto para la salud como para condición física.
Sandía o melón: no deje de consumirlo habitualmente
¿Se ha preguntado para qué sirve la sandía, o mejor, el melón? ¿Lo consume habitualmente?
La remolacha: Descubre recetas de este tesoro nutricional y culinario
La remolacha, conocida científicamente como Beta vulgaris, es una hortaliza de raíz que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud. Con su característico color púrpura intenso, la remolacha no solo agrega un toque vibrante a nuestros platos, sino que también es una fuente rica en nutrientes esenciales.
Balancear la dieta es sinónimo de salud
Expertos en nutrición afirman que una dieta balanceada es clave para mantener una buena salud y prevenir enfermedades crónicas. Sin embargo, en la actualidad, la mayoría de las personas no sigue una alimentación adecuada, lo que puede tener consecuencias negativas en su bienestar a largo plazo. Por esta razón, es importante conocer los principios básicos de una dieta saludable y aplicarlos en nuestro día a día.
Las siete enfermedades que ayuda a prevenir el consumo de semillas de calabaza
Sin duda todos hemos probado las semillas de calabaza, también conocidas como pepitas, que no son más que las semillas comestibles extraídas de la calabaza.
¿Hablar solo es cosa de locos?
Los profesionales de la salud mental suelen alentar el hablar solo en determinados casos y tomarlo como un problema en otros.
¿Conoces los beneficios de la Flor de Jamaica?
¿Sabías que entre los beneficios de la flor de Jamaica están el de ayudar a controlar la presión arterial, prevenir el surgimiento de enfermedades cardíacas, regular el azúcar y favorecer la pérdida de peso?. En este artículo te contamos más.
12 bondades del queso que no conocías: Variedades en las tiendas en AVQS
Cuando se trata de alimentos deliciosos y versátiles, el queso encabeza la lista. Ya sea espolvoreado sobre una pizza, fundido en un sándwich o solo, el queso es un alimento básico en la dieta de muchas personas. Pero más allá de su gran sabor, el queso también ofrece una amplia gama de beneficios para la salud.
Desafía tus límites: Descubre el poder del ayuno intermitente
El ayuno intermitente es un enfoque alimentario que alterna entre períodos de ayuno y períodos de alimentación. Aunque ha ganado popularidad en los últimos años, su historia se remonta a prácticas ancestrales y religiosas.
