De la gelatina, sus beneficios y sus variedades en AVQS
La gelatina, ese producto delicioso y altamente alimenticio, es una proteína hecha de colágeno animal, generalmente de vacas y cerdos. Se usa comúnmente para hacer cápsulas, cosméticos, ungüentos y por supuesto, como alimento.
El colágeno es uno de los materiales que forman el cartílago, el hueso y la piel. Por eso tomar gelatina podría aumentar la producción de colágeno en el cuerpo.
Las personas no solo la usan para el envejecimiento de la piel, también para la osteoartritis, la osteoporosis, las uñas quebradizas, la obesidad, la diarrea y muchas otras condiciones. Como medicamento, se han utilizado diferentes formas: 👇
Retarda los signos de envejecimiento
El consumo de gelatina tiene un impacto en tu rutina de belleza, ya que es una proteína hecha de colágeno, el cual permite que la piel se mantenga hidratada y protegida frente a los agentes externos (como sol, frío extremo, contaminación, etc.), lo que se refleja en una piel sana, firme y con aspecto más joven.
Ayuda a mantener cabello y uñas sanas
Una de las mejores formas de obtener queratina (proteína fundamental para proteger tejidos como uñas, pelo, piel, etc.) es a través de la gelatina; la cual ayuda a fortalecer el cabello, evitando que se quiebre con facilidad; y favorece el crecimiento de uñas mucho más fuertes.
Mejora la digestión
Comer gelatina de manera regular, disminuye los problemas de estreñimiento, esto se debe a que está conformada en su mayoría por agua y fibra, lo que es un buen apoyo para estimular el movimiento de los intestinos; asimismo, permite una mejor absorción de nutrientes y regula los jugos gástricos.
Fortalece huesos y articulaciones
La gelatina es un gran aliado para fortalecer los huesos y reducir problemas en articulaciones. Además, es un desinflamatorio que beneficia la salud de las articulaciones reduciendo los dolores provocados por el desgaste del cartílago.
Estimula el sistema inmunológico
La prolina es un aminoácido que está relacionado con el fortalecimiento del sistema inmunológico, y la gelatina lo contiene. Por esta razón, ayuda a evitar el contagio de enfermedades respiratorias comunes.
Mejora el sueño
Mantener una dieta balanceada incluyendo gelatina ayuda a mejorar la calidad del sueño; esto se debe a su contenido de glicina, que estimula los neurotransmisores que estabilizan los ciclos del sueño, y que a la vez mejoran el rendimiento físico.
Compartimos, entonces, algunas de ls variedades de gelatina que ofertamos en AVQS: 👇
Pack Gelatina Jell-o 4 unidades
Gelatina fresa Promolac (170 g / 5.99 oz)
Gelatina sabor piña Oli (85 g / 3 oz)
Gelatina sabor limón Oli (85 g / 3 oz)
