A los 50 años, puede parecer tarde para abandonar hábitos perjudiciales, y es común que las personas se aferren a los patrones con los que convivieron toda su vida. Sin embargo, incluso en esta etapa, es posible realizar cambios que prolonguen la salud y mejoren la calidad de vida. Estos son algunos.

Vivir hasta los 100 años no es producto del azar. Si bien influyen numerosas cuestiones genéticas, es interesante ver los consejos de los que llegaron a esa edad y escuchar a qué atribuyen su longevidad. Aquí te compartimos algunos de esos tips.