Tres recetas de batidos con aloe vera (sábila)
Las propiedades nutricionales de la sábila puedes aprovecharlas de muchas maneras. Aunque los cubanos no tenemos esta costumbre incorporada, consumir el jugo interior que hay en sus hojas es muy beneficioso. Hoy te traemos en AVQS tres maneras de aprovecharla en deliciosos jugos.
Aguacate: un alimento nutritivo y versátil
El aguacate se ha consolidado como uno de los alimentos más saludables y populares en la actualidad, gracias a su rica composición nutricional y versatilidad en la cocina.
¿Cómo aprovechar septiembre al máximo?
Mientras que para unos la llegada de septiembre es sinónimo de comienzo, para otros es igual a despedida. Te contamos cómo aprovechar al máximo el noveno mes del año.
Del jugo de piña y sus beneficios: no deje de probarlo
La piña es una de las frutas tropicales más utilizadas en los remedios caseros, en especial por los supuestos beneficios que tienen sobre uno de los órganos más importantes del cuerpo: los riñones.
Tres hábitos de productividad para las personas más ocupadas
Ha llegado septiembre y con él siempre arriba algún propósito nuevo. Ser más productivo e intentar que los días parezcan tener 26 en lugar de 24 horas es uno de ellos. Te explicamos cómo lograrlo.
Los cuatro hábitos que debes sumar a tu vida para mejorar la memoria
Incorporar hábitos saludables y técnicas adecuadas puede fortalecer la capacidad de recordar y mejorar la calidad de vida. Te mencionamos algunos de ellos.
Tila: El remedio natural que transforma tu bienestar y calma tu mente
Es una opción natural y efectiva para promover la relajación, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.
Chirimoya: una fruta noble que abunda en los campos cubanos
La Annona cherimola es originaria de los Andes del Perú, pertenece a la familia de las anonáceas, su fruto comestible es la chirimoya la cual contiene altas cualidades organolépticas, digestivas y nutritivas. Más Consejos para ti, acá, en nuestro sitio A Ver Qué Sale 👇🏻
Un fruto exótico saludable: el maracuyá
El maracuyá es una de las frutas que más energía aporta al cuerpo y que mejores beneficios tiene para el organismo. Si quieres saber más, clickea aquí 👇🏻
Naranja: El delicioso cítrico transforma tu salud
Las naranjas son una de las frutas más populares y consumidas en todo el mundo, y no es difícil entender por qué.
Descubre a qué hora debes ir a la cama, para mejorar tu calidad de vida
El objetivo ideal sería dormir entre 7 y 8 horas diarias. En caso contrario, puede afectar tanto al estado de ánimo como a la salud física. Te contamos los detalles.
Té de manzanilla con anís estrella: una opción saludable y relajante
En varias ocasiones hemos hablado de la infusión de manzanilla pero ahora adicionamos el anís. Se trata entonces de un té usado como remedio casero para tratar malestares y al igual que con otras infusiones, su consumo se asocia con una disminución del estrés.
Cinco alimentos devastadores para la memoria
Una estudiosa de Harvard acaba de terminar una investigación en la que revela la importancia de una buena dieta alimentaria para preservar las capacidades intelectuales.
La piña, reina tropical que potencia tu salud
La piña es una fruta tropical deliciosa y jugosa que ofrece una variedad de beneficios para la salud.
Si renuncias a este hábito a los 50 años aumentarás tu calidad de vida
A los 50 años, puede parecer tarde para abandonar hábitos perjudiciales, y es común que las personas se aferren a los patrones con los que convivieron toda su vida. Sin embargo, incluso en esta etapa, es posible realizar cambios que prolonguen la salud y mejoren la calidad de vida. Estos son algunos.
Canela con café: es realmente beneficioso su consumo?
La canela es una de las especias más utilizadas pues cuenta con muchas propiedades.
Se dice que los árabes la utilizaban para aromatizar carnes porque contiene un aceite esencial que inhibe las bacterias responsables de su putrefacción, además de proteínas, hierro, calcio, zinc, potasio, selenio, vitaminas B6, C, entre otros nutrientes.
El alimento que tienes que comer para fortalecer la memoria y el crecimiento neuronal
Si quieres que tu memoria no te falle y contribuir al crecimiento neuronal, consumir ñame es una de las opciones. Más detalles acá, en nuestro sitio AVQS 👇🏻
Así puedes acelerar tu metabolismo y adelgazar más rápido
Seguramente habrás escuchado hablar de un grupo de alimentos concretos o ejercicios físicos que lo aceleran y en muchos casos se relaciona con el aumento de peso o la dificultad para lograr adelgazar, pero, ¿sabes realmente qué es el metabolismo? Te contamos algunos trucos para acelerarlo.
La inversión más importante que puedes hacer, según Bill Gates
“Invierte en tu educación”, afirma el empresario. Asimismo, Bill Gates ha repetido en diferentes ocasiones que la educación es la principal herramienta para superar las barreras económicas y acceder a mejores oportunidades laborales.
Melisa o toronjil: la infusión ideal para un sueño reparador
Entre las opciones naturales más destacadas para lograr una rutina de sueño está la melisa, una planta que, combinada con menta, ofrece potentes efectos sedantes y relajantes.
El quimbombó, un superalimento
A continuación, te contamos por qué deberías considerar incluir el quimbombó en tu dieta.
