¿Bebes agua caliente? ¿Conoces cuáles son sus beneficios?
¿Se ha preguntado para qué sirve la sandía, o mejor, el melón? ¿Lo consume habitualmente?
Expertos en nutrición afirman que una dieta balanceada es clave para mantener una buena salud y prevenir enfermedades crónicas. Sin embargo, en la actualidad, la mayoría de las personas no sigue una alimentación adecuada, lo que puede tener consecuencias negativas en su bienestar a largo plazo. Por esta razón, es importante conocer los principios básicos de una dieta saludable y aplicarlos en nuestro día a día.
Sin duda todos hemos probado las semillas de calabaza, también conocidas como pepitas, que no son más que las semillas comestibles extraídas de la calabaza.
Los profesionales de la salud mental suelen alentar el hablar solo en determinados casos y tomarlo como un problema en otros.
Si de alimentos nutritivos, refrescantes y saludables se trata, se recomiendan los jugos de hortalizas, bien cargaditos de vitaminas y otros nutrientes indispensables para el organismo. Entre ellos, mención especial merece la combinación de remolacha y zanahoria, una de las opciones naturales que más puede aportarnos.
Probablemente la conozcan por una denominación diferente y eso en si, no debería sorprendernos porque es muy empleada y puede convertirse en un plato imprescindible entre las dietas más saludables en todo el orbe.
La zanahoria, un vegetal de raíz de color naranja vibrante, es mucho más que un simple acompañamiento en nuestros platos. Desde hace siglos, esta hortaliza ha sido apreciada por sus propiedades medicinales y nutricionales, convirtiéndose en un pilar fundamental para una dieta saludable.
Su característico color naranja se debe a la presencia de betacarotenos, un poderoso antioxidante que el cuerpo transforma en vitamina A. La vitamina A es esencial para la visión, el crecimiento, la reproducción, la inmunidad y la salud de la piel.
